Rando dans les Hautes Fagnes - dimanche 24 août

En cette fin du mois d'août, nous nous déplacerons vers les Hautes Fagnes. 

Et après cela, vous serez tous en forme pour la rentrée scolaire du lendemain !! 

Le "Club des marcheurs des Hautes Fagnes" organise un we de marches, en proposant plusieurs distances.

Notre club organisera un déplacement/covoiturage le dimanche 24 août, en direction de Sourbrodt (lieu bien connu par certains).

Cependant, si vous êtes libres le samedi 23/8, n'hésitez pas à y aller (en autonomie).

Voici les infos que le club de Sourbrodt publie:

DÉPART:
Samedi : 7h à 9h: 30-42 km/7h à 14h: 4-7-12-21 km
Dimanche: 7h à 9h: 30 km / 7h à 14h: 4-7-12-21 km

ARRIVÉE : Samedi: 9 à 19 h. - Dimanche: 9 à 17 h.

FRAIS DE PARTICIPATION: 1,00 € Estampille 0,50 € Autocollant
ESTAMPILLAGE: Tous les carnets de marche.

Je vous propose ceci:

Pour ceux qui veulent faire les 30 kms => départ du covoiturage à 7h depuis Sibret

Pour ceux qui veulent faire 12 kms ou 21 kms => départ du covoiturage à 8h depuis Sibret

(si certains désirent faire seulement 4 ou 7kms, ils seront également les bienvenus)

Obligation de vous manifester par mail à nordicpsiritlux@gmail.com avant mardi 19 août et précisez votre distance souhaitée.

Les "inscrits" seront recontactés par mail, afin de recevoir les derniers détails.

Espérant que la météo reste belle d'ici là.

Pour NSL,

Gaby

Quoi de neuf pour la rentrée ??

 Après les vacances, il faudra qu'on se retrouve, ou bien qu'on fasse votre connaissance !

L'OMS recommande à tout le monde de faire de l'activité physique de manière régulière => la marche nordique est probablement une activité pour vous.

Pratiquée en extérieur, elle vous aidera à améliorer votre condition physique, votre coordination, votre équilibre. Vous y trouverez également une activité sociale, qui vous permettra de décompresser après vos journées de travail.

Notre club, NSL, vous propose des activités sur la région de Rochefort/Jemelle et Vaux-Sur-Sûre et ses alentours.

Rochefort : 2 séances "découverte" - avec possibilité de suivre avec un cycle d'initiation

Vaux-sur-Sûre: 2 séances "initiation" - avec possibilité de suivre avec un cycle "sportif" et "dynamique"

Pour participer aux séances découvertes ou d'initiation, il ne faut pas de pré-requis.

Par contre, le cycle de Vaux-sur-Sûre est assez "sportif", il est obligatoire de savoir marcher 5km en 1h afin de pouvoir suivre.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter par mail : nordicspiritlux@gmail.com , en précisant la zone pour laquelle vous désirez des infos (Rochefort ou Vaux-Sur-Sûre).

Prix pour Vaux-sur-Sûre :

 20€ pour l'initiation - 70€ pour le cycle 

(les infos de paiement seront données lors des inscriptions)

 

Rando Club - dimanche 3 août - Nadrin

NADRIN et son Rocher du Hérou - dimanche 3 août

Bonjour,

Notre club se déplacera sur la marche Adeps, du Challenge des "Marches du Lys".

https://challengedesmarchesdulys.be/

On se donne RV à 9h30 pour partir sur le 10 km (15 ou 20 pour ceux qui veulent, en autonomie).

Salle du foyer Nadrinois

Route du Hérou

6660 Houffalize (Nadrin)

https://maps.app.goo.gl/MeBWySnepE3JVWSy8

Vous connaissez le principe, manifestez-vous par mail à nordicspiritlux@gmail.com avant jeudi 31 août.

Gaby

Rando club - dimanche 20 juillet : Awenne

 Bonjour à tous,

Le we prochain, on vous donne RV sur le pt Vert Adeps à Awenne.

9h30 - Rue du Fourneau St-Michel 71D - 6870 St-Hubert (Awenne)

https://maps.app.goo.gl/o3JD1JaVX4BxvaVNA

Nous partirons sur le 10km (15km pour ceux qui veulent).

Les parcours sont annoncés "boisés" avec 225D+ pour le 10km.

N'oubliez pas de vous manifester par mail à nordicspiritlux@gmail.com avant jeudi 17 juillet.

Pour NSL,

Gaby

Rando club - 15 Juin 2025 - Bouillon et le Tombeau du Géant

 La rando de juin aura lieu le dimanche 15 juin au départ de Bouillon vers le Tombeau du Géant. Rendez-vous sur l'esplanade du château de Bouillon (située au bout de la rue du château) à 9h15. La distance est de 12,6 kms avec un dénivelé de +320 m. Randonnée considérée comme facile mais demandant une condition physique moyenne (index 47 IBP).

On découvrira le Belvédère donnant un magnifique point de vue sur la ville de Bouillon. Ensuite, nous aurons le Tombeau du Géant à Botassart, où suivant la légende, serait enterré un soldat qui a perdu une bataille contre les Romains.

Sur le retour, nous franchirons la passerelle de l'Epine; pont suspendu de 55 mètres de long. Ensuite, on se dirigera vers l'abbaye de Cordemois. On longera bien-sûr la Semois qui nous ramènera au pied du château de Bouillon.

La participation pour les non-membres du club sera de 7 €. 

Gratuit pour les membres du club.

Inscription demandée via nordicspiritlux@gmail.com avant le jeudi 12 juin en soirée. 

A bientôt, 

Bruno.

Lien pour le lieu de RV : https://maps.app.goo.gl/1jB56qCoqC7AC4GH8

Rando 4 mai à Morhet, et 10 mai au GDL !!

 Bonjour à tous,

Pour le mois de mai, on vous propose 2 RV.

!! => respectez le mode d'inscription et la date limite !! 

Dimanche 4 mai: point vert Adeps à Morhet Station 

Cette marche adeps permet de se retrouver en grand nombre autour d'un verre, et chacun effectuera la distance qu'il désire.

Vous la ferez en autonomie, entre vous, il n'y aura pas d'encadrants ce jour-là.

Le principe :

- vous vous inscrivez par mail avant jeudi 1 mai (soir), en signalant la distance que vous désirez faire : 10 km (RV à 9h30) ou 15 km (RV à 9h) ou 20 kms (RV à 8h30).

- je rassemble les inscriptions et je vous transmets la liste afin que vous puissiez vous rassembler.

Vous vous retrouverez ainsi vers 12h à la buvette.

Point-vert adeps = gratuit pour tous.

RV : centre sportif de Morhet-Station - 6640 Vaux-sur-Sûre:

https://maps.app.goo.gl/9SfM7WNcyBnNeF1j7

Samedi 10 mai: rando NOIRE au GDL - 20 km et 700 D+

Cette rando est destinée aux personnes qui sont capables de marcher 15 kms, il y aura du dénivelé, et de la distance.

Rando à la journée = sac à dos - pic nic - et boissons

RV 9H15 à Wiltz - arrêt de bus "Wiltz Lann 2":

https://maps.app.goo.gl/DRZhXhrwDYsb5v2F8

ou co-voiturage possible à Sibret (cuisine Schmidt à  8h30)

Obligation de s'inscrire par mail avant le jeudi 8 mai.

Gratuit pour les membres du club - 7,50€ pour les personnes extérieures (à payer sur place).

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter.

Fin de la rando à Wiltz vers 16h.

Gaby sera votre guide sur ces belles bosses:

Voila, voilou ...

Belles journées ensoleillées à toutes et à tous,

Pour NSL,

Gaby

Rando club 27 avril - ANLIER

 Bonjour à tous,

Notre prochaine rando sera sur Anlier et sa belle forêt !

Bruno votre guide vous attendra à 9H30, au pied de l'église, rue du Maou 7 à 6721 Anlier.

10km pour 120mD+

Comme d'habitude, notre rando est gratuite pour les membres de du club. Les personnes extérieures paieront leur participation sur place.

Obligation de s'inscrire par mail avant jeudi 24 avril à nordicspiritlux@gmail.com 

 ( https://maps.app.goo.gl/qTikTpaaKAcQXidx5 )

Rando club 16 mars

La prochaine rando du club vous est proposée le 16 mars dans la région de Wellin.

RV à 9h30 devant l'église de Froidlieu (rue Alphone Detal 87-78 à 6920 Wellin)

https://maps.app.goo.gl/i7pUUWiUiDG16piN9 

Rando de +/- 11 km sur la Calestienne, avec une boucle dans la province de Namur.

Lors de cette sortie, vous découvrirez une ancienne ville avec Bruno, votre guide du jour.

N'oubliez pas de vous inscrire avant jeudi 13 mars à nordicspiritlux@gmail.com

Activité à Vaux-sur-Sûre

 La saison redémarre sur Vaux-sur-Sûre.

Vous voulez venir vous initier à la marche nordique, 2 séances sont prévues les 25/3 et 1/4.

Le cycle débutera ensuite le 8/4, jusqu'au 15/7.

Les inscriptions sont obligatoires avant le 19/3 par mail à nordicspiritlux@gmail.com

La saison démarre bientôt à Rochefort !

 Si vous voulez marcher autrement, marchez en marche nordique.

Venez nous rejoindre pour une nouvelle formation à Rochefort. Le centre sportif de la ville met sur pied une nouvelle session pour apprendre et se perfectionner en Marche Nordique encadré par un moniteur diplômé du club Nordic Spirit Luxembourg.

* Une activité de plein air, conviviale et accessible à tous

* Un sport d’endurance qui fait travailler plus de 80% des muscles du corps

* La Marche Nordique aide à l’amincissement

* Un sport bon pour la santé

Randos du club - 16 février - Chantemelle

 Pour notre prochaine sortie , on vous donne RV ce dimanche à Chantemelle.

Il s'agit d'un point vert Adeps.

Comme d'habitude, on se retrouve à 9H30 pour partir sur 10km.

Bruno sera votre encadrant ce mois-ci.

Adresse : Salle Cercle St-Michel, Place St-Michel 32, 6742 Etalle (Chantemelle).

Manifestez vous par mail avant ce jeudi à nordicspiritlux@gmail.com

Randos en 2025

2025

Tout le monde a repris le chemin du travail après les fêtes de fin d'année. Il est temps de vous dévoiler la première partie de notre agenda de randos mensuelles.

Comme à chaque fois, les membres recevront un mail, mais les personnes extérieures sont invitées à nous rejoindre. 

Le principe: 

Inscrivez-vous par mail pour le jeudi qui précède la rando, à nordicspiritlux@gmail.com

Gratuit pour les membres du club, une petite participation sera demandée aux personnes extérieures. 

Prenez déjà note dans votre agenda des dates suivantes:

(les infos précises seront publiées progressivement)

19 janvier 2025
Cobreville (marche des bonnes résolutions)
16 février 2025
Chantemelle (Pt Vert)
16 mars 2025
Lieu à définir
27 avril 2025
Région de la forêt d’Anlier
4 mai 2025
Morhet Station : Pt vert
10 mai 2025 (samedi)
Drauffelt/Wiltz
Rando "noire" à la journée 
15 juin 2025
Le tombeau du Géant

Happy New Year 2025