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dimanche 10 février 2019

Cycles de marche nordique - Printemps 2019



Nassogne - Moniteur : Bruno Tonglet
4 cours d'initiation suivis de 6 balades encadrées
1er cours le mardi 12 mars en soirée au centre sportif de Nassogne
Prix: 70€ pour les 10 séances
le reste des séances aura lieu les samedis matins à partir de 9h30 (du 23 mars au 18 mai)
places limitées aux 14 premiers inscrits 
inscription uniquement via : nordicspiritlux@gmail.com
date limite d'inscription : le 5 mars

Vaux-sur-Sûre - Monitrice : Gabrielle Magis
les mardis de 18h30 à 20h00
initiation des nouveaux sur 2 séances: les 9 et 16 avril 2019 de 18h30 à 20h00 à Morhet-Station (Hall sportif)
Cycle de marches nordiques du mardi 23/04 au mardi 25/06 (10 séances)
Prix: 15€ pour les 2 séances d'initiation - 70€ pour les 10 séances suivantes
Inscriptions et infos, uniquement via : nordicspiritlux@gmail.com
Nombre de place limitée ...
Dates limites d'inscription : le 2 avril pour l'initiation
le 16 avril pour le cycle de randos


Houffalize - Monitrice : Gabrielle Magis
les jeudis de 18h30 à 20h00
initiation des nouveaux sur 2 séances: les 11 et 18 avril 2019 de 18h30 à 20h00 à Houffalize (CS)
Cycle de marches nordiques du jeudi 25/04 au jeudi 27/06 (10 séances)
infos : Centre sportif de Houffalize  - Christophe Gaudron csct@skynet.be  061 28 90 52  ou  0495 355 632
Date limite d'inscription : le 2 avril

lundi 28 janvier 2019

Rando Club - 3 février 2019 - Parfond'Ry


Dimanche 3 février - Parfond'Ry
RV 9h30 - une bonne rando de 9km - D+ 280m 


Rando annoncée de couleur Rouge* 
mais devenue Noire






* Difficulté des randos:
verte: randonnée la plus facile: pas de dénivelé, pas de difficulté technique
bleue: randonnée d'un niveau moyen : dénivelé faible, quelques passages techniques 
rouge: randonnée exigeant un bon niveau physique, dénivelé de D+150m min pour 10 km
noire: randonnée difficile, exigeant un bon niveau technique et physique, dénivelé important de D+250m min pour 10km.


vendredi 4 janvier 2019

Rando Club - 20 janvier 2019

Ave-et-Auffe

Bruno sera votre guide sur 10 km

Dans le cadre du Point Vert Adeps 

RV à 9h30 au Camping
Rue du Roptai 34
5580 Ave-et-Auffe

Inscription obligatoire par mail avant jeudi 17/01 à nordicspiritlux@gmail.com